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奇異果和獼猴桃是同一種水果嗎?兩者有何區別?

導讀:獼猴桃、奇異果是不是傻傻分不清楚?確實,如今逛個超市可以看見很多獼猴桃品種,有帶毛的、有不帶毛的,有黃色的,還有綠色的奇異果和獼猴桃的區別。不過不管是哪種,其實無非是獼猴桃和奇異果...

獼猴桃、奇異果是不是傻傻分不清楚?

確實,如今逛個超市可以看見很多獼猴桃品種,有帶毛的、有不帶毛的,有黃色的,還有綠色的奇異果和獼猴桃的區別。

不過不管是哪種,其實無非是獼猴桃和奇異果兩種,而這兩種水果其實是一種水果,只是獼猴桃是咱國產的水果,奇異果是進口的“獼猴桃”。

就好比如中國的黃元帥和日本的紅富士蘋果。

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獼猴桃的表皮一般是帶毛的,都是綠心,奇異果的外形比較光滑,分為黃心、紅心、綠心奇異果和獼猴桃的區別。

奇異果是一位新西蘭的教師在100多年前從成都把獼猴桃的種子帶到新西蘭,由于新西蘭很多土地的土壤肥沃,而且氣候雨水和四川比較相似,所以奇異果在新西蘭得到了很好的生長,之后新西蘭人以自己國鳥Kiwi的名字命名了奇異果。

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既然是一種水果那么它們的營養當然沒有很大的區別,都是富含維生素和礦物質膳食纖維的水果奇異果和獼猴桃的區別。

但是如果非要從營養素含量上來一比高下的話,那么進口的奇異果可以說比獼猴桃的維生素略高一籌,經測定,黃心奇異果每百克的維生素C大概在150毫克,而獼猴桃每百克維生素C含量為100毫克。

所以如果想要獲得更多的VC的話可以買奇異果,當然獼猴桃也不差。

奇異果和獼猴桃是同一種水果嗎?兩者有何區別? 第3張 奇異果和獼猴桃是同一種水果嗎?兩者有何區別? 蒼溪紅心獼猴桃

除了VC,兩者還有一個比較大的區別就是膳食纖維,膳食纖維的含量獼猴桃更勝一籌,要比黃心奇異果高出一倍,而豐富的膳食纖維也可以促進排便,有利于腸道健康奇異果和獼猴桃的區別。

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綜上所處,其實兩者都是一種水果,買哪種主要看自己的經濟情況以及營養需求,畢竟兩者的價格還是差不少,如果你最近覺得蔬菜水果吃的少了,熬夜、抽煙喝酒多了,正好又不缺錢,那么可以買奇異果多補充VC,而如果你覺得最近便秘嚴重,那么就可以選平民獼猴桃了奇異果和獼猴桃的區別。

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